皮肤干燥吃什么好
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤。另外，年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
宜吃皮肤干燥宜吃：1.宜多喝水，喝水量以每天2升左右为宜；2.应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品；3.摄入一些矿物质，如镁、钾等。
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤。另外，年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
猪肉
排骨
猪蹄
五花肉
猪肝
羊肝
鸡肝
鹌鹑蛋
紫菜
菠菜
荠菜
马兰头
卷心菜
枸杞菜
圆生菜
芥兰
牛心菜
青椒
蒜苗
黄豆芽
黄豆
毛豆
青豆
草莓
猕猴桃
柿子
荔枝
桂圆
金桔
冬枣
番石榴
红毛丹
花生
芝麻
板栗
山核桃
燕麦
香椿
枸杞子
当归
甘草
夏枯草
羊肉
韭菜
茼蒿
香菜
芥菜
韭黄
茴香
辣椒
洋葱
葱白
榴莲
鱼腥草
桂皮
薄荷
肉桂
干姜
胡椒
花椒
孜然