痛经吃什么好
在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
宜吃痛经宜吃：1、多吃含纤维素的食物
2、多吃含蛋白质的食物
3、多吃富含维生素的食物
2、多吃含蛋白质的食物
3、多吃富含维生素的食物
在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
猪肝
鸡肝
鸡心
鸭肝
明太鱼
裙带菜
发菜
菠菜
苋菜
黄花菜
刺儿菜
蒜薹
圆生菜
芥兰
胡萝卜
藕
彩椒
乳牛肝菌
黄豆
青豆
黑豆
豌豆粒
桂圆
金桔
酸枣
冬枣
橙
番石榴
金丝小枣
松子
芝麻
榛子
红枣
开心果
板栗
干无花果
燕麦
枸杞子
绿茶
猪皮
猪脑
鸡胗
鸭腿
鸭血
乌鳢
鳗鱼
螃蟹
蛤蜊
牡蛎
蛏子
海螺
海带
海藻
芦笋
韭黄
娃娃菜
竹笋
牛蒡
西红柿
葫芦
荷叶
绿豆芽
黄豆芽
绿豆
赤小豆
香蕉
柠檬
芒果
桃
杨梅
杨桃
哈蜜瓜
莲子
罗汉果
白果
小米
小麦
薏米
荞麦
高粱米
黄米
大麦
乌梅
益母草
女贞子
白芍
三七花