肌腱损伤怎么办 肌腱损伤的几个处理方法介绍

　　肌腱损伤在日常生活中属于比较多发的伤病，并且这类损伤对人的影响还是比较大的。当肌腱产生损伤时，这块肌肉很难进行正常发力，发力时会有明显疼痛，较为严重的可能无法进行正常的运动或者工作，因此对于这类伤病，还是需要引起足够的重视，采取正确的处理方式。下面来看看肌腱损伤如何处理？

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　　1、适当升温和降温。一般来说，在受伤24小时之内可以采取冷敷的方法，因为降低受伤处的温度可以有效抑制组织液的积累，防止肿胀过大，同时减少毛细血管的出血。而在24小时之后则可以通过物理手段进行升温，促进血液循环，这对受伤部位的生长和恢复有较为良好的效果。

　　2、严格制动。在跌打损伤这类伤病发生时，一定要严格停止运动，尤其是当肌腱受到损伤，更不能进行运动。只有充分的休息才能让肌腱更好的生长，如果在肌腱损伤后依旧进行运动，很可能还会加重伤情，导致更严重的后果。

　　3、保守治疗。只要肌腱的损伤不是特别严重，只需要采用普通的治疗方法就可以了。药品方面可以使用具有消肿活血功能的口服药或者是外涂药，从而加速受伤处血液的流动，促进组织代谢，如果不适感较为严重，可以服用一些止疼药。并且在药物治疗的同时也可以配合使用理疗，例如针灸、电刺激等等，这些理疗手段可以对肌腱产生一定的刺激，从而促进其生长。

　　上面提到的就是几种肌腱损伤的常用处理方法。在大多数情况下，各种方法都是可以结合使用的，因为发挥各自的优势，能够产生更好的效果。并且，停止运动永远是最基本的措施。同时在恢复过程中要注意保持清淡的饮食和良好的心态。