大腿骨折后肌肉萎缩怎么改善 改善大腿骨肌肉萎缩的几大办法

　　大腿骨骨折在接受手术之后的术后恢复尤为重要，术后恢复不良很容易导致大腿骨肌肉萎缩。手术之后长时间的静养很容易导致肌肉纤维变细甚至消失等可以导致肌肉体积变小既而产生肌肉萎缩现象。手术之后不能进行大幅度的锻炼，可以通过关节锻炼等手段预防肌肉萎缩。那么如何改善大腿骨折后肌肉萎缩呢?方法如下。　　

　　1、适当的锻炼，尤其是功能锻炼。大腿骨骨折后由于长期不活动，从而导致肌肉萎缩，通过适当的锻炼是可以恢复正常的。根据骨折部位首先要适当进行下肢的功能锻炼，可以躺在床上多做膝关节的屈伸运动，时常下地走动不要总是躺在床上，适当的抬腿运动。

　　2、热敷肌肉萎缩部位，经常按摩等方法配合治疗，可以很好的促进血液循环，达到促进肌肉萎缩恢复的目的。特别注意每次的按摩时间适当的长一些。

　　3、注意饮食营养，尤其是要注意补充高蛋白和高能量的营养成分，蛋白质是骨骼重建的重要物质，可以增强身体的肌力。注意饮食清淡，切记不可以吃辛辣的食物，特别注意在疗养期间不能吸烟饮酒。

　　4、保持身心的愉悦也十分重要，在日常生活之中要多加注意不要有特别激动或者比较强烈的紧张，焦虑的情绪。过激的情绪可能导致大脑兴奋使抑制过程平衡失调，对病情的发展也有一定的影响 ，不利于身体恢复。

　　希望以上的内容可以对您有所帮助。生活之中磕着碰着在所难免，发生意外时要及时接受治疗，在术后也要积极配合医生进行康复治疗。由于大腿骨折后不能马上做大幅度的锻炼，可以多做锻炼尤其是功能性的锻炼，经常按摩，针灸，热敷等，可以很好的预防和治疗大腿骨骨折后出现的肌肉萎缩现象。