提升肠道免疫力的水果有哪些

水果并不能够直接提高免疫力，一般可以通过吃葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等水果改善。

1、葡萄：含有高量的葡萄糖、维生素、矿物质等，能够促进身体恢复和免疫力提高，有利于肠胃系统健康。

2、香蕉：香蕉当中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善或缓解便秘，加快粪便排出。

3、苹果：含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维、糖分等，能够满足身体的营养需求、热量比较低，每天适当吃苹果，有助于提升肠道免疫力，帮助粪便排出。

4、猕猴桃：里面含有膳食纤维、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，能够补充人体所需的营养物质，提高自身免疫力和抵抗力。

5、柚子：当中还有维生素C、钾、钙等营养物质，适当吃柚子，能够提升肠道免疫力，对于身体有一定好处。

患者平时要养成良好生活习惯，适当吃水果，但不宜吃太多，否则会增加胃肠道负担。如果身体伴有不适症状，建议到医院就诊治疗，避免加重症状。