如何快速缓解视疲劳 快速缓解视疲劳需掌握3个方法

　　视疲劳是一种常见的眼科疾病，一旦发病，患者往往还伴有眼干、眼涩、视力模糊不清、眼睛疼痛酸胀等症状。此病发病因素较多，与眼部疾病、用眼过度、年龄、环境等均有关联。可通过一些方式让症状得以缓解，那么，有哪些方式呢？下面，带大家一起来了解一下快速缓解视疲劳的几个方法。

　　1、药物治疗：通常采用的药物为滴眼液类药物，例如，七叶洋地黄双苷滴眼液、人工泪液等，均有较好的缓解眼睛疲劳、肿胀、干涩等效果。需要提醒的是注意药物的使用禁忌，谨遵医嘱执行。

　　2、物理疗法：一旦发生视疲劳，可采取局部热敷的方式缓解症状，具体做法为，取热毛巾敷于眼睛处，每次5分钟，连续敷3次。另外，还可采取连续眨眼的方式使得眼睛干涩症状得以缓解，同时，多让眼睛远离电子屏幕，包括电视、电脑、手机等，反之增加远眺的时间，也能有效减轻肿胀不适的症状。

　　3、生活调理：生活中应当多吃富含叶黄素、维生素C、维生素B的食物，对眼睛有较好的保护作用。另外，对于佩戴眼镜的患者，一定要戴适合自己视力的眼镜，尽量减少佩戴隐形眼镜，同时，办公或者学习一定要保持正确的坐姿、合理适度的用眼方式、合适的光线等，均可快速的改善视疲劳等症状。

　　综上所述，视疲劳在日常中较为常见，一旦发病，会对视力产生一定的影响，但是，可通过一些方法让其得以改善，见效比较快的方式有热敷、滴眼药水等。此外，一定要注意休息，不可用眼过度，应当避免强光刺激、眼部感染等发生，生活中多吃对眼睛有利的食物，对减少视疲劳的发作有重要的改善作用。