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血虚的缓解方法
血虚
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血虚的缓解方法
血虚者平时食谱中应以吃具有补血作用的食物,加高蛋白、维生素C以及铁含量较高的食物。同时,对于脾胃消化功能较差的人来说,也应多吃些补肾、健脾的食物,而思吃各种生冷、性寒的食物及水果。
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