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失眠是生活当中最常见的症状，导致失眠的原因是比较多的，一般是与自身压力过大或者是情绪等因素有关，如果长期失眠焦虑对人体的危害性会比较大，焦虑是目前很多人都会出现的症状，而有焦虑的患者一般都会有失眠的症状，面对焦虑导致的失眠该如何治疗呢?多长时间能治好呢?下面给大家介绍一下。
焦虑失眠的患者的病情是不同的，治疗的方法也会有所不同，需要治疗多长时间，主要是取决于患者自身的情况，症状比较轻的患者需要注意心态方面的调整，避免消极的情绪，通过深呼吸又能消除紧张感，需要克服焦虑的心理，调理之后能很快的康复。
有部分的患者会服用一些药物来治疗，但是药物毕竟治标不治本，患者还需要接受心理方面的辅导，并记得到医院做心理方面的治疗，能以此来改善患者的症状，治疗焦虑失眠的药物比较多，患者可以选择调节神经元素的药物，比如谷维素，减少焦虑的表现。
为了使焦虑失眠的症状能很快的消除，平时要多和人交往，参加一些社会团体活动或爱心公益活动，使心情变得更加的舒畅，我心里焦虑的情绪告诉别人，通过倾诉的方法能改变自己的焦虑症，失眠的时候不妨选择牛奶、核桃、葵花子和小米、有助于安眠。
综上所述，焦虑失眠需要治疗多长时间的问题就介绍到这里，希望能够给大家带来一些帮助，面对焦虑失眠的患者，需要注意生活方面的调节和饮食方面的调理，最重要的还是把焦虑的情绪治好，自然失眠的症状就能康复，为了能够促进睡眠，饮食当中多吃一些有助于睡眠的食物。