抑郁症患者如何克服学习困难的问题

患了抑郁症，其发病时产生的后果是非常严重的，身患抑郁症由于长期的心情低落和精神疲惫，不仅会影响自己的身体健康，而且有些患者时常伴注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和等症状。对于一些学生来说，学习是首要的任务，可是当受到抑郁症困扰时，令他们的对学习产生了障碍。那么，抑郁症患者如何克服学习困难的问题呢?下面将详细说明。

首先，抑郁症患者的特征是情绪持续低落，对外界事物缺乏兴趣，沉默寡言和行动迟缓等症状，所以抑郁症患者缺乏行动力和学习能力，精神无法集中等，这些症状影响到患者的体重、饮食、睡眠等等。抑郁症一般是无法自愈的，因抑郁症是一种心理方面的疾病，如果想要彻底摆脱这种症状，就要去正规的心理治疗中心进行系统的心理康复治疗，也许一些轻度的抑郁症症状，可以在家人和朋友的正确疏导下逐渐恢复正常，如生活上要有规律，坚持一些体育锻炼，多参加一些户外活动，开阔自己的视野，多交一些开朗的朋友等对病情康复是有一定帮助的。

其次，抑郁症有不易治愈且还易复发的特征，主要根源是没有祛除心理上的因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到心理因素刺激时又会复发。采用中药配合心理治疗，能达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪、疏肝化痰、调理气血、调整机体及平衡阴阳的作用。 另外，抑郁症患者要学会自我缓解压力，与同学们多沟通交流，保持乐观的心态对待学习，合理安排学习时间，保证有足够的睡眠，避免太大学习压力，平时应该多培养学习兴趣，这些对于疾病的恢复有很好的帮助。

综上所述，抑郁症患者要克服学习困难，首先要积极配合治疗，要培养开阔心胸，全面综合地看问题，擅于发现事情有利和积极的一面，并且要把眼光放远不要计较眼前得失。当遇到困难要向朋友倾诉，寻找解决问题的方法。另外，平时可以多做些适户外运动，多看些励志、有益于身心健康的图书，确立人生的理想和目标，这样才能有利于抑郁症的康复。

审编医生

陈健华精神科 副主任医师 医院：广州医科大学附属脑科医院

主治疾病：失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障...详情>