长时间营养不良对身体会造成什么后果

长时间营养不良会影响身体的发育，使得身材矮小、瘦弱、免疫力下降、容易得病、智力低下，甚至导致因饥饿而死亡。人体长期不能摄入数量或种类充足的营养元素，都会导致营养不良。大部分人都会缺乏人体所需的微量元素，其中包括维生素A、B族、C、D等14种维生素，以及钙、钠、钾、镁等14种矿物质。

长期缺乏某种营养元素会引发一系列问题，比如，维生素A摄入不足会引发夜盲症，缺乏维生素C会导致坏血病，缺乏维生素D会引起佝偻病等等，使得患者出现疲倦、食欲不振、恶心、心情抑郁等症状，即处于常说的“亚健康”状态。时间长了，营养不良会导致人体免疫力降低，修复能力减弱，引发癌症。

对于小孩来说，如果由于挑食、消化系统疾病、先天性疾病或者滥用抗生素等，都会导致营养不良。患儿发育迟缓，身材矮小，皮肤以及毛发没有光泽，皮肤松弛，且无弹性，大便较频繁且有粘液。同时，患儿的智力发育也会受影响，体温以及血压偏低。目前，我国大部分老年人由于慢性疾病、消化功能障碍等，处于营养不良，从而导致免疫力降低，容易感染或者患并发症，体重降低，易疲倦，肌肉无力，记忆力下降等症状。此外，老年人如果长期营养不良，还容易导致贫血。

很多现代人由于依靠只吃素或者节食来减肥，经常会引起营养不良。时间长了，会导致人体免疫力低下、多种器官功能降低、性欲以及生育能力下降、衰老加快、出现胆结石等胆囊疾病。患者要调整饮食，均衡营养，多吃不同种类的谷物，每日要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物质的足量摄入。这样才能促进新陈代谢，提高身体免疫力。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>