得了脂肪肝怎么办?

大家对脂肪肝应该有所了解，对该病的治疗方法应该也有一些了解，经小编多方面深层次的调查，小编总结了该病的治疗方法，下面就由小编介绍一下，希望会对大家有所帮助，与此同时，建议大家一定要去医院进行及时的治疗 ，以免病情恶化化。

得了脂肪肝怎么办?

脂肪肝的发病率近几年在欧美和中国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。近年来脂肪肝人群的年龄也不断下降，平均年龄只有40岁，30岁左右的病人也越来越多。45岁以下男性脂肪肝明显多于女性。肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%，嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%，在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。

脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。

脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，只要进入人体后有效进行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出，达到彻底清除体内最大致病因的目的。总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

以上就是对得了脂肪肝该怎么办的一些介绍，希望通过小编的解答会对大家治疗该病有所帮助，小编再次提醒各位，如果发现有类似该病的症状，请及时到相关医院进行针对性的治疗，祝大家身体健康，心情愉快。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>