生产后脱发怎么办？

概述

产妇在怀孕前后方面的心理负担过大，如焦虑、抑郁、烦燥等消极情绪；怀孕过程中体内激素水平比较高，生完孩子后雌激素和孕激素的水平下降；产后休息不足疲劳过度引起肾虚，还要带孩子、上班等等，以上这几种情况是会导致产妇出现脱发的可能性的。女性发现有脱发现象时，不要慌张，找出脱发原因对症治疗即可。下面我们来看看。

步骤/方法：

1、 产妇在生完孩子后发现有脱发现象，这时一定不要焦虑，尽量自我放松，情绪要稳。产妇心情方面的变化是会影响体内内分泌的，过度的消极情绪可能会导致新陈代谢紊乱，引起产妇脱发。

2、 其次，在日常生活中要多用木梳梳头皮和用手指按摩头皮。这样做有利于增加女性头部的血液循环；饮食最好是多吃营养高蛋白食物，给头发生长提供养料，这样头发就会长得快一点。

3、 脱发的人最怕洗头的时候头发大把大把地掉了，因此大多数人都不想洗头。其实这种想法是错的，对头发生长有害无益。只要在洗头时选择合适的洗发水，最好是中性，不那么刺激头皮的洗发水。

注意事项：

女性对自己的身材最在乎了，很多都是在生完孩子后而开始节食减肥，这种做法是不可取的，会加重脱发现象；饮食清淡，不吃辛辣食物，不挑食、不偏食。