肝火旺长痘怎么调理

概述

有一位同学，叫燕燕，非常好看，被高中同学都成为是班花，让很多女同学都羡慕嫉妒，皮肤也是非常好的，前几天过来北京出差，好长时间不见，所以也瞬间聚一下，结果让我大吃一惊，上面长了很多痘痘，还是挺吓人的，开始用了很多化妆品，甚至去了美容店，都没有什么作用，不知道是怎么回事，后来，偶然得知，肝火旺也是会引起这个情况的，结果就去看了中医，果然是这么回事，目前正在调理，比之前好很多了，那么肝火旺长痘应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 中医讲究阴阳平衡，肝火旺，是中医上的说话，从字面上来讲，就是人体阴阳不平衡，所引发的身体内热，导致肝火旺的原因是非常多的，大多数还是因为心情过于浮躁，动气等压力所致的，怒急伤肝，就是这个问题的最好说明。

2、 肝火旺长痘应该怎么办呢？肝火旺，大多数是属于心态导致，因此，心理调节，是必不可少的，因此，肝火旺的人，首先是需要保证自己的心态良好，保持轻松的心情，不要给自己太大的压力，对于肝火旺的恢复，是非常重要的。

3、 长痘只是肝火旺的一个常见的表现的，严重的情况下，还有出现其他的表现的，比如说头晕，头痛，睡眠质量不好，体质虚弱，上火，脾气更大等，不同的体质，不同的心情，不同的病情程度的，调理方面也是不一样的。

注意事项：

肝火旺，除了心态问题之外，日常的饮食调理也是非常容易的，比如说饮食方面，要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，是有利于促进肝火旺的恢复的。