肝火旺吃什么水果？

概述

在我们的日常生活中，我们每个人身上或多或少都会有一些小问题，很多时候都是上火造成的，比如说肝火旺盛，肝火旺盛也是一种常见的症状，其实引起干活晚上的原因有很多，比如说是休息不好，经常熬夜，吸烟喝酒过多，吃辛辣自己性食物，心情不好等等这些都会引起肝火旺盛，不过也不用太担心，只要我们平时多注意休息，多吃一些水果就可以调理过来。

步骤/方法：

1、 肝火旺盛可以吃性平的一些水果，比如说菠萝、葡萄、李子、南瓜子、花生、向日葵、山楂、板栗、榛子、椰子汁、花红、白果、莲子、机头果、橄榄等等，这样不是每次所有的都要吃，只是多吃这些水果比较有好处。

2、 还可以多吃火龙果，因为火龙果是属于凉性的水果，具有降火，预防便秘，美容养颜，还能预防贫血等功效，而且吃火龙果还能促进眼睛保健，增加骨密度，而且火龙果味道比较清甜，是肝火旺盛的人不得不吃的降火水果。

3、 草莓也是不错的水果，从医学角度来看，草莓具有去火解毒，清热的作用，一般春季的人肝火都比较旺盛，所以在春天吃点草莓可以起到抑制作用，特别注意的是草莓最好在饭后吃，可以促进肠蠕动帮助消化。

注意事项：

肝火旺盛的患者一般是不需要去医院看医生，大多数都是通过饮食来调理的，如果是饮食调理没有起到效果的话，然后再考虑用药物来进行治疗，虽然水果可以预防肝火旺盛，但是也要控制量，平时要多注意饮食起居，少熬夜。