孕妇腿抽筋是怎么回事

概述

许多妈妈可能都想要知道，孕妇经常腿抽筋是怎么回事，尤其是在夜间睡觉，小腿肚子易着凉，受压，更易引起抽筋呢？还有许多人也在担心，要是怀孕的时候腿抽筋怎么办？孕妇经常腿抽筋是什么原因？因为在怀孕前从来就没有腿抽筋过，可是孕妇经常腿抽筋是怎么回事？这些应该怎么样来解决，下面一起来了解一下吧，也为我们自己做一些预防。

步骤/方法：

1、 首先，我们说孕妇腿抽筋其实最为常见，还有孕妇腿抽筋多发生在妊娠中期和后期，而且越到妊娠晚期越严重，此种抽筋主要因为孕妇血液中缺钙而造成的，不能补充身体对于钙质的需要而导致的，因此孕妇经常腿抽筋也是一件比较稀松平常的事情了。

2、 第二个是，当我们人体内缺钙时，肌肉的兴奋性开始比以前有所增强，容易发生肌肉痉挛，由于双腿要支撑身体的全部的重量，使腿部肌肉的负担大于身体上的其它部位，因此，我们腿部肌肉发生抽筋就比较常见啦。

3、 第三个方面是，在孕妇抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉使其缓解，或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止孕妇腿抽筋，要及时补充钙元素，可以吃钙之缘片来补充，因为钙之缘片是钙源纯净的营养素，又含有维生素，可以促进钙的吸收，对肠胃也是完全没有刺激的。

注意事项：

还有，孕妇如果经常腿抽筋的话，一定要平时去穿一些软底鞋，还有闲暇的时候可是不宜走路太多的，以免孕妇身体过于疲劳，夜间睡觉要尽量的避免潮湿和受凉，多热一些的环境对于腿抽筋有比较良好的缓解作用，多注意起来吧。