孕妇腿抽筋了怎么办?

概述

很多准妈妈在生宝宝的时候，身体的营养要是没有跟上的话，一旦钙不足的话，妈妈们经常是抽筋腿浮肿，所以要及时治疗腿抽筋，下面我i来和大家分享下孕妇腿抽筋了的治疗方法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1、 我们要知道，腿抽筋是神经的问题，出现缺血缺钙的时候，我们一旦发现孕妇有脚抽筋的情况的时候，要马上让她们躺下来，可以把腿伸直蹬紧，然后紧一会儿后再慢慢伸屈几下，在接下就要让腿部的肌肉放松。慢慢缓解。

2、 还有就是准妈妈在出现腿抽筋的时候，准爸爸一定要在旁边协助准妈妈们缓解抽筋的症状，我们要让准爸爸按摩一下腿部和脚底，注意可以彻底放松她的腿部肌肉。然后按摩脚心时要用掌心轻轻揉搓脚心周围，要用力一些，否则孕妇会感到痒痒的，起不到按摩效果。

3、 只要出现抽筋的时候按上面的方法就可以缓解了，但是要做到避免抽筋的话，我们还是要多给妈妈补充营养，我们应及时给她补钙，多吃钙片、鱼肝油、维生素E等，这样补钙效果比吃食物更快些。

注意事项：

准妈妈在出现腿抽筋的时候，要及时治疗，避免出现摔跤造成宝宝的危险