晚上吃苹果治便秘吗

　　便秘是生活中比较常见的一种现象，其发病的因素比较多，由于工作压力比较大或者饮食不规律，都可能会引起便秘的症状。因此，要及时进行身体检查并且合理治疗疾病，同时要保持良好的生活规律，并且根据便秘的严重程度不同，进行相关的诊治。接下来就了解一下晚上吃苹果能不能治疗便秘。

　　苹果具有一定的润肠通便的作用，苹果中含有大量的粗纤维和果胶的成分，能够有效的缓解排便不畅或者便秘的症状，对于大便干燥、排便不规律等症状，有一定的缓解和辅助治疗效果，同时也能够辅助治疗便秘。除此之外，通过腹部按摩，能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘的症状，平时多吃一些蔬菜和水果，对便秘有一定的缓解效果，避免长时间便秘，影响到患者的胃肠健康。

　　一、平时多喝一些温开水：肠道水分过少，可能会引起大便干燥，导致患者出现排便不畅和便秘等症状。因此，平时应该多喝一些温开水，有利于稀释大便，能够促进胃肠蠕动，从而改善便秘的症状。

　　二、多吃水果：适当的吃一些香蕉或者梨子等水果，对便秘疾病的治疗，有一定的辅助效果。同时能够补充人体所需的维生素C，还具有一定的润肠作用，能够提高身体免疫力，补充人体所需要的能量，避免便秘的症状频繁发生。

　　通过以上的相关介绍，了解了一下晚上吃苹果能不能治疗便秘。如果便秘的症状并不严重，可以选择适当吃一些水果来保养身体，经常吃苹果能够促进胃肠蠕动，避免引起消化不良的症状，对便秘的治疗有一定的辅助作用。除此之外，也可以通过喝蜂蜜水、米醋等方式来缓解便秘症状。