便秘患者不宜吃哪些食物

　　老话有云：病从口入，这句话告诉我们，要想拥有一个健康的体魄，在饮食方面就必须引起注意。大家都知道，便秘是一种常见的肠道疾病，这种病通常是由于不科学的饮食习惯导致的。那么如果患了便秘，在饮食方面不宜吃哪些食物呢?

　　1、不宜食用糯米

　　糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

　　2、不宜食用莲子

　　大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。

　　3、不宜食用高粱

　　对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

　　4、不宜食辛辣刺激物

　　酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

　　因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。

　　5、不宜食用柿子

　　柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。

　　6、不宜食用糖

　　便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

　　看来，当人得了便秘之后，需要在饮食上加强注意，这对于比较爱吃的朋友来讲，无疑是一个悲剧。因此，为了防止便秘给我们的生活造成麻烦，大家在平时一定要注意预防，这样才能避免便秘发病。如果您发现自己有了便秘的症状，一定要尽快到医院看医生。