预防和治疗白头发的方法有哪些

　　当我们不幸的长了白发，那我们的注意力大多都转移到怎么才能摆脱这令人痛苦的白发上了，做其他的事情也提不起兴趣了吧。有的人选择染发来解决自己的白发，可是大家应该也都知道，染发对我们的身体而言是有巨大的危害的。那我们应该怎样预防白发，解决一直困扰我们的问题呢。

　　白发如何治疗和预防?头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白，正常人的毛发色素开始衰退，一般是35岁开始，如果提早出现白发，如在20来岁就有较多的白发称为少白头。

　　病因

　　1.少年白发，常有家族性发病因素。

　　2.恐慌、忧虑，精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道受阻，亦可在短时间内出现大量白发。

　　3.营养障碍造成白发，据动物试验证实，如果食物里缺乏铜，维生素B1、B2、B6, 泛酸，叶酸等，均可引起动物毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。结核病造成营养缺乏，头发亦较一般人要白得早些。

　　治疗与预防

　　1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。

　　2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。

　　3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。

　　4.头皮按摩有助于治疗少白发。

　　目前对白发的治疗效果还不太满意。实践证明，白发不是不可逆的，只要毛乳头里的毛色素细胞正常在，去除某些障碍因素，头发仍然可以变黑。

　　老年人白发是自然规律的，一般不必治疗。中青年白发患者，经长期观察，不少人体质良好，寿命也很长，对身体健康也并无多大影响。如与慢性疾患有关，可治疗有关慢性疾病;与精神因素有关的，首先要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，忧心忡忡。

　　小编的讲解不知道对大家预防和治疗白发有没有帮助呢?不管怎样，小编都希望大家能够摆正对失眠的态度，以积极的心态面对失眠。同时，小编还希望大家多多了解白发的其他相关知识，并将其联系起来，综合治理，这样有利于我们更快的告别疾病的困扰哦。