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豹纹状眼底

豹纹状眼底应该如何预防与治疗?

  1.要做到二要二不要:

  二要是:(1)读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右。(2)连续看书或看电视1小时左右要休息片刻,向远处眺望。

  二不要是:(1)不要在光线暗弱及阳光直射下看书写字,桌面上的照明,最好不低于75?烛光。(2)不要躺在床上及走路或乘车时阅读。

  2.眼保健操能解除眼的疲劳,对预防近视眼有一定的作用,应提倡常做,具体操作方法如下:  (1)分别在睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉数分钟。  (2)用食指自内向外轮刮双眼上、下眶缘数分钟。  (3)远眺数分钟。  3.注意平时身体锻炼,多作些户外活动,以增强体质。  4.定期进行视力及眼部检查。