生娃后头顶脱发怎么办

　　​分娩后，一些女性可能出现异常的头顶脱发现象，给爱美的新手妈妈们带来了很大困扰。事实上，产后脱发的病因主要包括精神因素、产后激素变化和饮食因素等众多原因，较为复杂。但通常情况下产后头顶脱发情况会在一段时间后得以自行缓解。

　　产后脱发的原因包括体内激素变化、产妇心理因素、产妇妊娠反应等。孕妇的雌激素水平在怀孕期间增加，一旦婴儿出生，母亲体内的雌激素水平开始下降，当雌激素水平出现幅度较大的改变时，就会出现脱发现象。孕妇产后头顶遇到脱发情况可通过以下几个方法进行调理解决：

　　1、补充蛋白质

　　头发最重要的营养来源是蛋白质，作为新手母亲的产妇不仅要注意均衡的摄入，还通过食用一些富含蛋白质的食物补充蛋白质来为新毛发的生长提供充足的养分。

　　2、保持乐观积极的心态

　　产妇很容易在产后常出现精神紧张或抑郁等情绪，在抚养婴儿的过程中，产妇容易过度疲劳，造成头顶脱发的情况愈加严重。通常情况下，过度的不安和焦虑会导致产妇情绪不能放松，出现植物神经功能紊乱的情况。这种情况下头皮的供血能力会相应变差，造成头皮营养不良，是脱发的原因之一。所以，令产妇感觉舒适，尽量消除焦虑、恐惧等情绪，是控制并解决产后头顶脱发的关键因素。

　　3、指腹按摩头皮

　　产后头顶脱发情况可用指尖轻轻地按摩头皮以促进了头发的生长和头皮表层的血液循环，帮助生发。但在按摩时需注意力度不宜过大，可用干净的木梳每天梳头数次进行按摩。

　　产后脱发情况通常可在调理之下逐渐改善直至恢复正常。产妇在解决头顶脱发问题时切勿偏听偏信秘方等未经证实的方式，不合适的外用或内服药物很可能影响产妇和新生儿的身体健康，得不偿失。