哺乳期补钙可以预防产后脱发吗

　　现如今有不少女性在生完宝宝之后会受到产后脱发的侵害，产后脱发的原因多是女性身体里面激素水平变化大而引起的，因此女性朋友们在生完孩子之后一定要注意做好相关的调理，这样才能够减少产后脱发疾病发生的几率，那么哺乳期妈妈补钙可以预防产后脱发吗?

　　缺钙确实是引起脱发的一个原因，但是没有什么证据表明，补钙可以预防产后脱发，不过女性在生完孩子之后确实是需要补钙的，因为哺乳期需要分泌乳汁，如果食物当中的钙含量不足，那么新妈妈骨骼当中的钙就会被动使用，这个时候新妈妈就很容易出现缺钙，一旦缺钙就会有腰酸背痛以及肌肉抽筋的症状，所以为了满足宝宝对钙的需求，哺乳期的女性一定要注意及时的去补钙。

　　产后脱发是因为身体里面激素水平变化而导致的，而且激素变化也会因为个人体质不同而不同，有一些妈妈可能产后脱发很厉害，而有一些妈妈可能生完孩子之后几乎没怎么脱发。产后脱发的妈妈在平时饮食当中一定要注意平衡膳食，不可以挑食偏食，头发的重要营养来源就是蛋白质，因此妈妈们一定要注意补充一些蛋白质的食物，来满足头发对营养的需求，还需要保持良好的心情，愉快的心情也是预防和减少脱发疾病出现的关键因素。

　　产后脱发的出现给产妇朋友们带来很大的伤害性，所以生完孩子的女性朋友们一定要注意做好相关的预防措施，在平时一定要保持良好的心情，并且要做好饮食调理，要保证自己营养均衡，不可以出现了偏食挑食的情况，还应该要做好头发的护理，不可以过于频繁洗头。