产后严重记忆力下降脱发怎么办

　　生育不但对女性的生理危害大，而且对记忆也有一定的影响。这与女性的大脑疲劳有关，女性产后出现了气血亏虚等情况，容易出现健忘的症状。生完孩子后，大部分女性往往会忘记曾经做过的事，比如大脑迟钝，头发脱落等。最主要的原因是缺乏眠。产后严重记忆力下降脱发怎么办？

　　很多女性在生完孩子之后都会觉得记忆力下降，而一般人则认为一胎三年是很傻的。这一现象的成因很多。如果胎儿体内有更多的血液，而怀孕妇女的大脑就会变得更少，那么就会有记忆力下降和反应能力下降。另外，产后母乳喂养困难、日夜不间断、睡眠不足等都会造成记忆力下降。因此怀孕期间要多休息，避免过度劳累。孕期要注意保持安静，舒适，充足的睡眠，避免出现焦虑，疲劳，精神抑郁等情绪。平时要多吃一些易消化，营养丰富的食物，以补充身体所需要的维生素。

　　很多女性在生产后都会出现脱发现象。其实，要治疗产后脱发，最重要的就是要有一个好的心态，特别是在孕期和哺乳期。要有一个好的心态，并且要避免精神上的压力。由于产后要照看小孩或者哺乳，工作很累，睡眠也很差，这会加重头发的发病率。产后脱发要注意饮食，减少进食。多吃蔬菜，水果，动物蛋白，海鲜，豆类等。这些食品不但对头发很有好处，还可以补充身体所需要的养分。

　　综上所述，以上是产后严重记忆力下降脱发怎么办的一些方法，在产后恢复过程中，女性要进行瑜伽、产后体操、户外散步等锻炼，以促进脑部神经细胞的发育，促进产后恢复，提高大脑记忆力。对于头发护理，可用生姜片或者木梳来清洁头皮，尽量避免使用吹风机。