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场所恐惧
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃高蛋白质的食物; 2.宜吃高维生素的食物; 3.宜吃高不饱和脂肪酸以及DHA的食物。

宜吃理由1

含有丰富的DHA能够改善脑神经的功能。

食用建议

50g与菜同炒食用。

宜吃理由1

含有丰富的不饱和脂肪酸,能够改善人体神经组织的功能。

食用建议

50-100g每天。

宜吃理由1

属于性味平淡的鱼肉,能够增加机体的免疫功能。促进抵抗力的提升。

食用建议

500g账清炖食用。