运动过度头晕有一定的猝死风险。但还需要结合实际情况分析。
运动过度会导致身体缺氧、心肌劳损、心律失常等症状，这些症状会进一步增加猝死的风险。特别是对于没有经过专业训练或没有健康基础的人，突然进行高强度运动或者长时间运动，更容易导致运动过度，进而引发头晕等不适症状，甚至猝死。
在运动过程中，如果感到不适或出现异常症状，应该立即停止运动并寻求医疗帮助。同时，运动前应该进行适当的热身活动和拉伸，以降低运动损伤的风险。对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人，更应该谨慎选择运动方式，避免过度运动导致的不良后果。
对体质健康的人来说，运动一般也不会猝死。运动过度导致的头晕主要是由于体内缺氧、血压和心率异常等原因引起的，一般不会导致猝死。然而，如果运动过度导致身体严重缺氧或引发了其他严重并发症，例如心肌炎、心脏病发作等，可能会危及生命。
运动过度头晕猝死的风险可大可小，只要多注意日常注意运动的方式和强度，还有后续处理异常症状，也可以有效预防猝死的发生。同时，了解猝死的症状和预防措施，也有助于保障个人健康和安全。