在我们现如今的社会中，鼾症已经是我们生活中常见的现象了，相信在各位读者的身边有很多的鼾症患者，那么有很多人都想要知道患上了鼾症应该怎么样护理，那么下面就来为大家介绍一下应该怎么对鼾症进行护理吧。
打呼噜的护理措施：
1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。这种打呼噜的护理较为有效。
2、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。这也是打呼噜的护理方法之一。
3、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。这也属于打呼噜的护理措施。
鼾症应该怎么样护理的方法，相信各位朋友通过以上介绍已经对鼾症的护理有了深度了解了，希望会给各位朋友有了实质性的帮助，鼾症也是一种疾病，大家千万不要小视了鼾症哦。