女性打鼾有哪些严重的危害？

  日常生活中打呼噜不分性别，但是相对男性来讲，打呼噜对于爱美的女性的危害更大，那么，一般来说，打鼾对于女性朋友有哪些危害呢?另外，一旦患上了打鼾，可以如何进行治疗呢?以下是小编对这两个问题的一一详细介绍，希望对你有所帮助。

  1、长期打鼾,气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、多皱、口臭口苦、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老

  2、女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱，人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。

  3、打鼾可引发高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、性功能减退等疾病

  什么方法能缓解女性打鼾?

  1、减体重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

  2、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

  3、睡前不要从事刺激的活动：睡前不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳地休息。可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯，这样比较不会堵住呼吸道。

  4、身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

  5、针对鼻、咽部阻塞性病变进行治疗，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等，必要时可行悬雍垂、咽、腭成形手术。

  以上是对于“女性打鼾危害大应注意及时的治疗”的全部的介绍，分别重点介绍了打鼾对于女性群体的众多的危害，以及患上鼾症之后，可以选择的治疗方法和种类。小编希望通过这些介绍，能够让广大的女性朋友了解打鼾的危害，并及时的选择合适的治疗方法。