多囊卵巢的预防方法有什么

　　妇科专家指出，多囊卵巢综合症是破坏女性健康的一大常见杀手，很多的女性朋友由于在生活中不注意而被该病找上，不幸患上此病后，自己的生活及工作受到了严重的影响，如果想要远离它，就需要全面的做好预防工作，下面来看看多囊卵巢的预防方法有什么。

　　多囊卵巢综合症(polycysticovarysyndrome,PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

　　1、保持自身稳定的情绪，还要注意自我的调整，保持一种乐观的情绪，心情应该保持舒畅，避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。

　　2、劳逸结合，每天坚持体育锻炼，以达到增强自身体质的目的，还应该避免剧烈的运动。

　　3、采取避孕的措施，还应该避免进行多次的流产手术，也应该避免长期服用避孕药。因为经常做流产手术的女性，势必会对她的身体带来很大的伤害。

　　关于多囊卵巢的预防方法有什么的内容就为您介绍到这里，希望上述的预防方法对您有所帮助。专家还提醒大家，预防多囊卵巢其实是很简单的，只要在生活中多加的注意个人习惯，就能积极的预防它，最后祝您健康。