多囊卵巢患者要多吃哪些食物?

       患上了多囊卵巢这种比较常见的疾病之后，女性朋友们受到的最大的影响就是会出现不孕症，这让很多还未生育的女性朋友非常的担心，是不是患上了这种病之后就永远的不能生育了。其实也不是这样的，积极的治疗还是会痊愈的，而且平时还要多吃下面这些食物：

　　1、胡萝卜

　　红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收 10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命C。

　　2、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品，对于多囊卵巢的预防也有一定的作用。

　　3、芹菜　　

       芹菜大部份为水分及纤维素，含有维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。

　　4、海带

　　脂肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对人体十分有利，是价廉物美又易获得的减肥佳品。

　　5、豆芽

　　豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4。5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

　　患上了多囊卵巢这种病之后，积极的治疗是一方面，但是饮食的调节也是非常重要的，所以在平时的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外还是多注意锻炼，积极的减肥，这样也有利于多囊卵巢的治疗，相信只要努力就一定会成功的。