患上了多囊卵巢的患者需要吃什么

　　患上了多囊卵巢的患者需要吃什么?目前，女性朋友患上多囊卵巢这种疾病的人还是不少的，这样一来，女性的身心健康就会受到一定程度的伤害，但是，积极地治疗还是可以治愈的，而且在平时还要注意一下自己的饮食。那么，患上了多囊卵巢的患者需要吃什么?接下来为大家详细介绍。

　　1、胡萝卜

　　红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收 10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命C。

　　2、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品，对于多囊卵巢的预防也有一定的作用。

　　3、芹菜

　　芹菜大部份为水分及纤维素，含有维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。

　　4、海带

　　脂肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对人体十分有利，是价廉物美又易获得的减肥佳品。

　　5、豆芽

　　豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4。5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

　　以上为大家介绍的就是患上多囊卵巢之后，患者朋友应该吃一些什么食物，阅读完上面的内容之后，相信大家对此有了一定的认识，那么在生活中患者朋友就要多吃以上的食物，这对治疗还是有一定的帮助的。