耳聋让患者十分痛苦，而且也外界沟通也比较困难，所以对于耳聋不要小看，尤其是青少年，得了耳聋，会影响他们的正常生活和工作，所以在平时的生活中，要做好耳聋的一些预防工作，专家为大家总结了以下几点，希望大家在平时的生活中多加注意：
一、要戒除挖耳的不良习惯
挖耳不但损伤皮肤引起感染，而且经常刺激皮肤还容易生长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，甚至影响听力。防止污水入耳。在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。
二、合理饮食
少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。老年人体内胆固醇含量高更易患耳聋。
三、要尽量避免噪音
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。
四、要戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
五、尽量避免长时间使用耳机
人耳对声音超过85至90分贝就会感到不耐受，而戴着耳机玩电脑游戏，或长时间的使用“随身听”，由于耳机直接接近鼓膜，分贝量往往放大，长时间对耳膜的伤害是显而易见的。
温馨提醒：耳聋会给青少年的工作、生活、学习造成很大的困扰，而且还会影响听力的下降，所以在平时的生活中，做好以上几个方面的预防工作很有必要。一旦发现耳聋的出现，一定要及时去医院进行就诊，这样才能远离耳聋带来的并发症。