头痛恶心是怎么回事

　　有的人会经常出现头痛恶心的症状，那头痛恶心是怎么回事呢?这很有可能是偏头痛而引起的不适症状。而头痛恶心是属于偏头痛的一种典型的症状，如果患者长时间的出现头痛恶心的话，一定要就要考虑到是不是患上偏头痛。

　　那么引起偏头痛的具体原因有哪些呢?

　　(1)遗传因素，约60%的患者可问出家族史，部分病人家庭中可有癫痫病人，故认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

　　(2)内分泌因素，血管性偏头痛多见于青春期女性。更年期后逐渐减轻或消失，月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，表明内分泌因素是导致本病病因之一。

　　(3)饮食因素，不少患者发作常与饮食有关，如经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、烟酒等均可产生血管性偏头痛。

　　(4)其他因素，情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化均可诱发偏头痛发作。

　　偏头痛注意事项：

　　1、注意饮食习惯。少吃可能引发头痛的食物，如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2，如鸡蛋等。

　　2、保持稳定心情，避免情绪起伏过大。经常微笑，保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。

　　3、坚持运动。医生指出，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)和肩颈运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

　　4、睡眠规律，避免熬夜。维持规律的作息，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

　　除此之外，对于偏头痛引起的头痛恶心的话，大家可以试着用茶疗的方式来进行身体的调理，由于茶疗是属于一种非常传统的治疗方法，是在中医的治疗范围，对身体是具有非常好的保健与治疗功效的，所以大家不防试试。