耳硬化症日常注意什么事项

耳硬化症的患者平时要注意病情监测、合理搭配饮食、保护耳朵、适当运动、注意多休息、保持心情愉悦等，这样有助于尽早远离疾病危害，恢复身体健康。

1、注意病情监测

耳硬化症患者平时要注意病情监测，如果发现听力下降或耳朵疼痛的状况，一定要及时到正规医院进行诊治。

2、合理搭配饮食

耳硬化症的患者要合理搭配饮食。在饮食上多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类及肉类以及蔬菜等，避免吃辛辣、油腻、腌制及生冷的食物。

3、保护耳朵

患者一定要保护耳朵，在短时间内不要让耳部再次受损，不要长时间呆在高噪音环境以及保持耳朵局部的清洁干燥。

4、适当运动

患者要适当参加户外运动，如爬山、慢走、跑步、瑜伽、跳绳等，通过运动可以增强自身的免疫力，帮助身体尽早恢复。

5、注意多休息

耳硬化症患者应该多注意休息，要保持充足的睡眠，不能过度熬夜。

6、保持心情愉悦

患者要保持心情愉悦，避免精神过度焦虑、紧张、抑郁，这样有助于疾病的恢复。

耳硬化症是一种常见的疾病，发病之后一定要及时就医治疗，同时要注重复查，一旦发现异常现象，要引起重视。