是什么原因引起的乏力？

　　平常生活中，人们经常会产生全身疲劳乏力的现象，但有的人只是因为一时工作或运动量太大，休息一段时间或睡一觉就好了，但有的人会一直处于乏力的状态，致使提不起精神，这就要值得乏力者本人的注意了，有可能身体健康发出的警告。

　　1、体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。

　　2、睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。

　　3、嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

　　4、体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

　　5、频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

　　6、糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

　　7、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。

　　可见，有的乏力现象是正常的身体机能反应，而有的就可能是身体发出的健康危机，可能是潜在疾病爆发前的征兆。身体经常乏力者如果不多加注意和修养，有可能会带来更大的隐患。而平常生活中，我们要注意休息，保持良好的心情，勤于锻炼，缓解工作中的压力，以免发展成经常性乏力。