牙龈发炎使用牙线

俗话说牙疼不是病疼起来要人命，从这句话我们看出来，牙齿健康的重要性，可是现实生活中很多人都在倍受这牙龈发炎的折磨，刷牙出血，牙床疼痛，那么如何解决牙龈炎的问题呢，专家说，牙龈炎使用牙线效果更好。

　　使用牙线，能够清洁牙刷够不到的地方，从而预防牙龈炎。专家呼吁广大网友学习使用牙线，更好地保护口腔。

　　牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面，还有与两侧牙齿相邻的牙缝面，日常的刷牙，只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，导致牙龈肿痛等口腔疾病。

　　使用牙线，就可以较好地清洁牙缝。其实，牙齿完全萌出后，也就是3岁以后，就可以使用牙线了。但是，出于一些误解，很多人排斥使用牙线。有些人认为，牙线在牙缝中活动，时间长了，会使牙缝变大，影响美观。

　　在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。它有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会产生一个生理的缝隙，在牙周膜的弹性范围内，牙线取出后，缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲，因此，使用牙线不会使牙缝变大。

　　那么该如何正确使用牙线呢？首先，将双手清洗干净，将牙线拉出足够长的一段，绕一小段到左手手指上，中间留出一指的长度，余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿，上下拉动牙线清洁，然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。完成后，再换其他牙缝，同时，将用过的牙线绕到左手，右手释放出一端新的牙线，以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。

　　其实使用压线好处，不仅对牙龈炎具有治疗效果，而且还能预防防治很多牙齿健康问题，需要注意的是牙线最好晚上睡觉前使用，这样口腔一夜的细菌滋生就会比平时缓慢的多，使用牙线的频率最好在一周三四次，更好的呵护牙齿健康。