怎么去肺火 这三点做到就能降火

　　肺火，从字面上来看就是肺部上火，想像一下肺部被被点燃是什么感觉，体内会热乎乎的，渐渐的失去水分，滚烫滚烫的，人就会感到口干鼻燥，肺部燥热，出现咳嗽的症状，整个人受到肺火的影响，会变得无精打采，工作效率会大大降低， 日常生活质量下降。

　　肺火的产生大多出现在寒冷的干燥，人们都喜欢窝在家里吹暖气，整体呆在空调房里，没有通风，病菌容易滋生，室内水分也大大减少，人自然而然地会变得口干舌燥，咽喉燥热，这就是肺部上火的迹象。那么，我们该如何去肺火呢?

　　1、药物

　　要缓解咳嗽、咽喉肿痛的症状，那就可以服用板蓝根冲剂、双黄连口服液等药物，具有清热解毒、凉血利咽的功效，去肺火的效果也比较好，当然，服用药物最好在承受能力较差的时候在进行，能不用药就不要用。

　　2、呼吸咳嗽洗肺法

　　调整自己的呼吸状况，通过深呼吸和自我咳嗽的方法，协助呼吸道排出一定量的分泌物，增强自身的免疫力，最好是选择空气新鲜的地方，吸气呼气频率要一致，可以清洗肺部。

　　3、饮食

　　如若感到肺部燥热，咳嗽不止的话，多吃点生津止渴，滋润肺部的食物，如冰糖雪梨，罗汉果茶等等，这些可以清热解毒，润肺止咳，具有降下肺火的效果。

　　以上就是我给大家介绍的三个关于去肺火的方法，只要按照以上方法进行，慢慢地肺火就能够降下去，当然，如若不能改正之前的习惯，终究不是长久之计，所以，我建议大家不要整天呆在空调房，多出去走走，呼吸新鲜的空气，早睡早起，这样肺火才不会产生过多。