骨密度减少怎么回事 骨密度减少的几个原因细说

　　现在社会发展是非常迅速的，想去哪里都是有代步工具的。所以生活当中很多人走几步路就会觉得腰酸背痛的，这种情况出现后很多人都不太重视，觉得休息一会儿就能缓解。其实这种想法是错误的，走几步路就腰酸背痛也有可能是因为骨密度减少所导致的，那么造成骨密度减少的原因是什么呢？

　　1、缺钙

　　骨密度减少可能是因为缺钙所导致的，钙是人体所需的营养元素，它可以给人体正常活动提供所需的能源，但当钙元素缺失之后，骨密度就会减少，从而造成腰酸腿软无力的状况。建议患者在日常生活当中多喝一些骨头汤，也可以吃一些补钙的钙片，这样可以有效的缓解骨密度减少的状况。

　　2、营养不良

　　骨密度减少也有可能是因为营养不良所导致的，现在生活当中很多孩子都是非常喜欢挑食的，这样一来就会让身体里面缺少一些营养物质，当基本营养得不到保障的时候，就会出现骨密度低的状况，严重的连基本的活动能力会受到影响。想要改善这种状况就需要改变挑食的习惯。

　　3、重金属中毒

　　重金属中毒也会造成骨密度减少，目前生活环境污染是比较严重的，连我们饮用的水里面都有可能含有重金属，所以人们可能在不经意间就会接触到有害物质，当出现重金属中毒状况的时候，不仅会造成骨密度减少的表现，还会出现腿软乏力、呕吐等症状发生。

　　骨密度减少的几个原因已经介绍完了，骨密度减少对日常生活的影响是比较大的，如果不积极处理，还有可能会出现骨质疏松。所以建议在出现骨密度减少状况的时候，积极到医院进行相关的检查治疗，平时生活当中注意饮食，多吃含有钙质的食物，要保证营养的均衡补充。