如何锻炼肌肉?时间:2013-08-25 11:37:03
一天回家,爬楼梯的时候,突然电梯停电了,没有办法,只能走着上楼了,这总共十来层的楼,累得我是气喘吁吁地的,这些年不怎么锻炼,身体素质差很多了,那么该如何锻炼肌肉?[阅读全文]
怎么锻炼让你成为性感肌肉男时间:2013-08-25 15:24:27
一身肌肉是男性性感的象征,是很多女性朋友最喜欢的男性特点之一。那么对于男性朋友来说,怎么进行锻炼让你快速成为锻炼男,不妨看下健身教练的介绍吧。[阅读全文]
几个健康细节让你缓解肌肉酸痛。时间:2013-08-25 20:01:29
我们通常为了身体的健康都会做一些运动,跑步是很常见的一项运动,但是运动之后往往都会感觉到肌肉很酸痛,那么要怎样才能缓解这种酸痛呢?[阅读全文]
怎么治疗眼睛肿胀?时间:2013-08-26 20:44:30
眼睛是心灵的窗户,每个人都想拥有一双明亮的眼睛,但因为生活中的种种原因,关于眼睛的一些问题总是困扰着我们,其中最明显的莫过于眼睛肿胀。那么,我们该如何应对呢。我来和大家分享一下吧。[阅读全文]
有什么方法可以防止孕妇便秘时间:2013-08-28 08:53:35
很多准妈妈都会有这样的烦恼,那就是孕期便秘,那么孕妇为什么会便秘呢?女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进...[阅读全文]
怎样快速缓解肌肉抽筋现象时间:2013-08-28 21:56:15
我是一名篮球运动员,经常会有高强度的锻炼或者是比赛,但是很多时候在高强度的比赛时,会出现大腿肌肉抽筋的现象,那么应该怎样快速的缓解肌肉抽筋现象呢。[阅读全文]
颈部保养方法时间:2013-08-29 10:45:26
女性朋友都是知道的,女性其实是有三张脸的,第一张就是大家可以天天看到并且比较注意的有五官的脸。而第二张脸其实就是我们的脖颈,如果脖颈皮肤衰老也会让整个人看起来特别的老。第三张脸就是女性的手。无论是哪张...[阅读全文]
如何才能保养颈部?时间:2013-08-29 12:36:21
女人朋友都是晓得的,女人其实是有三张脸的,第一张即是咱们能够每天看到而且对比注意的有五官的脸。而第二张脸其实即是咱们的脖颈,若是脖颈肌肤变老也会让整个人看起来格外的老。第三张脸即是女人的手。无论是哪张...[阅读全文]
你是否忽视了颈部的皮肤保养?时间:2013-08-29 15:22:28
我们常常看到这样的景象,有的女性脸蛋的皮肤光滑细腻,几乎看不出她的年龄,但她暴露在外的脖颈却出卖了她,颈部皮肤松弛是女性的护肤盲区,那么该怎样护理颈部呢?[阅读全文]
颈部的保养注意事项时间:2013-08-29 19:45:35
也许很少人平时会注意自己的颈部保养,但是我们应该知道,颈部也是一个特别重要的部位,其筋络骨骼出现问题都有可能引起头疼等病,所以现在让我们了解一下颈部的保养注意事项。[阅读全文]
回奶时乳房肿胀怎么办时间:2013-08-29 21:05:29
即使只喂哺配方奶,妈妈一样会在产后三四天上奶,这是自然的生理现象。有人说﹕“若想回奶,只要扎紧胸部,强忍谷奶之痛,7至10天后就能回奶,这是最有效的方法。殊不知这种错误的方法使用不当会造成乳房肿胀...[阅读全文]
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