熬夜会使记忆力衰退吗 记忆力衰退的四个常见诱因分析

　　生活当中很多人都可能会出现记忆力衰退的情况，此病症对患者的正常生活是会造成一定影响的，而且很多因素都会诱发这种疾病。那么，熬夜会不会记忆力衰退呢？导致记忆力衰退的常见原因有什么呢？下面就一起来了解一下吧。

　　熬夜是会造成记忆力衰退的，现在很多年轻人都非常喜欢熬夜，可能是为了熬夜工作，也有可能是为了熬夜打游戏。如果经常熬夜的话，就会出现记忆力衰退的情况。此外，还有一些其他的原因，也会造成记忆力衰退的问题出现。

　　引起记忆力衰退的4个原因：

　　1、抽烟、喝酒

　　相信大多数人都知道抽烟、喝酒是对身体有害的。但是抽烟、喝酒是生活当中的一种社交手段，所以大多数人都是很难改善这种不良习惯的。长时间抽烟、喝酒会对肝肺功能造成一定的破坏，而且这种不好的习惯，还会逐渐的去损害脑细胞以及微血管。当到达一定时期的时候，就会让患者出现脑衰老、脑萎缩、脑缺血等状况，严重的还会出现老年痴呆。而这些病症，都会让患者出现记忆力衰退的表现。

　　2、用脑过度

　　身体的任何器官都是需要劳逸结合的，当然大脑也一样。如果经常高强度的用脑，让大脑处于疲惫状态的话，患者就会出现记忆力下降的情况。

　　3、过度使用电子产品

　　现在生活当中很多年轻人，都是没有办法离开电子产品的。电子产品虽然给生活带来了很多方便因素，但是经常使用电子产品让人们减少了思考和用脑的机会，慢慢的大脑功能就会逐渐变差，从而出现记忆力衰退的情况。

　　4、不良情绪

　　不良情绪也是诱发记忆力衰退的一个原因，现在生活当中每个人都承受着一定的压力，很容易出现一些负面情绪，而长时间的负面情绪就会让人出现记忆力衰退的情况。所以建议在平时生活当中，保持良好的心情，要学会舒缓压力。

　　熬夜会让记忆力衰退，除了熬夜之外还有一些其他的原因，也会诱发记忆力衰退的情况出现。建议患者在平时生活当中，养成良好的个人习惯以及作息习惯，要严格把控使用电子产品的时间，工作的时候要学会劳逸结合，这样才可以更好的保护我们身体，从而避免疾病出现。