维生素b12可以治疗记忆力减退吗

　　一般来说，维生素b12是可以改善记忆力减退的。但是想要彻底治疗这种情况，则是比较困难的。当人体的维生素B12水平低，则很可能会导致认知能力的下降与记忆力的减退，所以尽早发现及时补充维生素B12，是能够起到治疗的效果的。

　　当人体缺乏维生素B12时，则是会导致情绪波动与抑郁的，同时还会出现记忆力下降等情况。所以这时遵医嘱合理使用一些维生素b12，则可以起到改善的效果。除此之外，维生素b12还能起到改善贫血的作用。它主要是会在红细胞形成、细胞代谢与DNA的产生中发挥重要的作用，可以保持血细胞的健康。

　　维生素B12一般只存在于动物性的食物中，大多以肝脏，肉为主，乳制品中也含有少量。所以对于记忆力减退的人群，在平时饮食方面上，可以适当食用一些牛肉、牛肝、牛肾、羊肉、猪肝、猪心、豆腐、豆豉、黄酱、酱油等，能够起到补充维生素B12，缓解记忆力减退的效果。除此之外，该患者在平时的生活中还需养成良好的生活习惯，日常尽量避免熬夜，要保持有规律的作息规律。