为什么记忆力会减退

导致记忆力减退的因素有很多，有生理性原因、心因性原因还有器质性因素，要注意对症缓解。

1、生理性因素

一般随着年龄增长脑部容量会慢慢下降，所以会出现记忆力减退等现象，这是一种正常的生理现象，不需要特殊治疗。

2、心因性因素

记忆力减退也可能是心因性因素所导致，常见的就是长期有不良的情绪状态，就很容易让思维混乱，记不清楚具体的事情，这种情绪要及时调节，保持良好的心态。症状严重就要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁的药物。

3、器质性因素

出现急慢性记忆力减退的现象也可能是器质性因素所导致，比如急性的脑血管疾病，就会导致记忆力急性下降，还有阿尔兹海默症等疾病也会让记忆力慢慢减退。所以患病后要积极治疗，在医生的指导下用药物缓解，防止加重病情。

此外，睡眠不足、身体缺乏营养、长期吸烟饮酒等都可能对记忆力造成影响，所以日常要多休息，保持充足的睡眠，还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃些含有微量元素、矿物质多的食物，都能帮助补充营养，缓解记忆力减退的症状。