治疗口臭需要改善哪些生活习惯？

　　口臭是比较常见的一种口腔疾病，很多都是因为口腔不卫生或者患有口腔炎症引起的，而且口臭给患者带来的影响是很大的，不但会诱发口腔疾病还会导致一些心理疾病的出现，要想治疗口臭，就需要从日常的一些生活习惯慢慢的改变。

　　首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

　　同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

　　在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

　　倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。

　　不要贪食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度、感邪热、虚火郁结或某些口腔疾病，都可以引起口气不清爽，发病群体很广，下面介绍几种赶走口臭的方法。用牙刷或丝绵清洁舌头，每天两次。你的舌头，尤其是舌根，是口臭的一个重要来源。因为，你的舌头上有成千上万的细丝，这些细丝会使食物微粒或细菌残留，最终导致口臭。

　　治疗口臭需要改变哪些生活习惯呢?以上几点就是详细的介绍了，所以说大家在日常一定要注意口腔卫生，早晚都要刷牙，而且吃完东西之后一定要及时漱口，另外在饮食方面不要吃味道大或者刺激性的食物，饮食应该以清淡为主。