秋燥小心流鼻血 莲藕生吃更好

　　秋季天气比较的干燥，但是，不少的朋友往往hi出现流鼻血的症状，但是，究竟对于这一症状有没有很好的缓解的方法呢？大家也不要过分的紧张，下面，小编将主要的为大家，介绍一些有效的食疗的方法，对于缓解流鼻血的症状有一定的帮助。

　　主题：莲藕杂烩汁

　　食材：莲藕150克，柠檬半个，红萝卜半根，苹果半个，食盐或冰糖适量

　　做法：

　　1.将莲藕洗净切块、柠檬切片、胡萝卜和苹果洗净切块;

　　2.放入榨汁机榨汁;

　　3.过滤渣，将汁按口味加糖或加盐少许搅拌，冷却饮用即可。

　　本方有消除疲劳，促进新陈代谢功能。除此，尚有止渴、止血、止咳、止泻、安神

　　一、秋燥小心流鼻血 莲藕生吃更好

　　“秋燥”的表现有多种，比如流鼻血。这时要多食含维生素A、B、C、D、E的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、木耳、甘蔗、乳品、蛋类、鱼类等，以养血润燥，提高抗“秋燥”和抗病的能力。

　　中医认为流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

　　莲藕入心、脾、肺经，吃法不同，功效不同。生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;煮汤饮用能通利小便、清热润肺。

　　二、脾胃不好者慎吃生莲藕

　　八月是吃莲藕的绝佳季节，莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

　　需要注意的是，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

　　土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于以上介绍的食疗的食谱对于治疗流鼻血的方法有了一定的新的认识，那么，在以后的生活当中，对于有需要的朋友不妨介绍试试上述的食疗方法，当然，对于比较严重的朋友要及时的到正规的大医院进行治疗。