有关落枕的一些常识

　　落枕是一个非常普遍的问题，只要稍稍不注意，就有可能被其缠上。那么对于落枕，我们一定要做到很好的了解，这样才能从知识中获得预防和治疗落枕的方法，减少落枕对于我们的困扰和伤害。

　　落枕的病因

　　1、肌肉扭伤

　　如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

　　2、感受风寒

　　如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

　　3、颈椎病

　　如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

　　前两种只要去除病因就可缓解。

　　落枕的症状

　　落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”。

　　落枕的诊断要点

　　1、因睡眠姿势不良或感受风寒后所致;

　　2、急性发病，睡眠后一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者使头部歪向病侧;

　　3、患侧常有颈肌痉挛，胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。在肌肉紧张处可触及肿块和条索状的改变。

　　颈椎病和落枕、吹空调、运动不当等引发的颈部肌肉紧张综合征，都会引发颈部疼痛，不过，诱因不同治疗方法也有所不同，如果贸然采用不当的治疗方法，弄不好会事与愿违。

　　脖子僵疼可能是颈椎病急性发作

　　久坐、落枕、运动不当都会导致颈部筋肉损伤，出现颈部疼痛、肌肉麻木，这通常叫做颈部肌肉紧张综合征，应该跟颈椎病区分开。

　　颈部肌肉紧张综合征多急性发病，绝大多数并不伴有上肢麻木、手指麻木、肩部困重等症状，颈椎病人则会出现这些症状，而且在吹空调、受寒受潮、卧姿不当等情况下，更容易急性发作，引发颈部疼痛，最稳妥的办法是拍片检查。

　　脖子疼不能乱推拿，要弄清病因再治疗

　　有些病人颈部一不舒服就去推拿按摩，这样很危险，一定要先弄清楚病因，再对症治疗。颈部疼痛的原因不同，治疗方法也不同。比如吹冷风引起的颈部肌肉紧张综合征，适宜采用温针、艾灸等理疗方法;若是长期坐姿不当引起的，可采用推拿、针灸的方法，同时配合服用舒筋通络、活血化瘀的中药等。

　　并非所有颈部疼痛都适合推拿

　　颈椎病急性期的病人必须在专业医生的指导下进行，手法宜轻柔、不宜过重，必要时配合药物治疗;如果是颈椎病病史比较久的病人，做针灸的同时配合推拿效果更好;而那些疼痛比较剧烈、活动受限明显，尤其是皮肤出现超敏感反应、下肢有放射疼痛的急性期病人，就不适宜做推拿了，应该多休息，必要时配合解热镇痛的药物缓解。

　　“落枕”的滋味可不好受，活动受限，浑身上下都不舒服。治疗的方法有很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以物理疗法为佳。

　　对于落枕，通过上面的讲述，大家一定是有了一个比较深刻的认识了吧。希望可以帮助大家在以后的生活中，远离落枕这个麻烦，每天健康快乐的生活下去，健健康康。