“落枕穴”缓解落枕痛苦

　　当早晨起床后，若是发现稍稍扭动脖子，便是觉得疼痛异常，这便很可能是落枕了。对于落枕，我们也不用太多的手足无措，下面就给大家带来一个神奇的穴道，专治落枕的问题。

　　神奇的落枕穴

　　【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

　　【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　【功效】约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

　　【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病，后者最好到医院治疗。

　　刺灸法效果更好

　　直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

　　用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

　　落枕是一个让人非常困扰的麻烦，而通过落枕穴的治疗，这就显得不是那么的麻烦了。一个穴道便是能够解决落枕的痛苦，这种事情，无疑是让人有些欣喜的。所以，请大家牢记落枕穴的位置以及通过其治疗落枕的方法吧，说不定在哪个时候，你便是需要它了。