落枕了最快的治疗方法

  有落枕的情况，这是说急性的，属于颈椎的位置出现强痛的问题，甚至活动也会受到限制的，尤其是颈椎部位的会引起伤筋的情况，患者会伴随着颈椎的部位有疼痛，僵硬的情况，甚至脑部不能正常的转动，而且头部只能往一侧歪斜的情况叫做落枕，有落枕其实是有很多的方式能够改善的，所以不要挺着等着自愈，这是很慢的。

  1，按摩法，这需要患者坐着，之后需要缓慢的转动自己的头部，需要查看一下自己疼痛的位置，之后用拇指的部位在疼痛的位置进行按摩，并且力度要稍微的大一些，这样能够让出现痉挛的肌肉得到缓解的情况，虽然在按摩的时候疼痛的厉害，但是反复的操作是能够很好的缓解落枕的情况的。

  2，伸展法，这需要拉紧自己痉挛的肌肉的部位，并且要坚持两分钟的时间，这能够有效的缓解痉挛的胃痛，改善疼痛的情况，一定要坚持反复的进行，促进局部的血液循环，达到正常的情况的。

  3，拔罐法，这需要找寻自己落枕出现疼痛的部位，之后以这个地方为中心，一直进行拔罐向周围，一般拔罐十五分钟即可，一天一次，坚持三天进行，能够有效的改善。

  4，热敷法，也是最简单的，当出现落枕的时候，准备开水，浸湿自己的毛巾，之后热敷在自己落枕的部位，一般放凉了之后需要继续的进行热敷，反反复复的进行，一天进行两三次即可，一般第二天就能够改善的。

  5，准备一些米醋，之后兑水适量，不要过多，之后烧开水，之后浸湿毛巾，之后手沾取适量的纯米醋，在落枕的部位进行按摩，一般十分钟左右即可，米醋有很好的活血的作用，对于止痛有很好的作用的。

  在平时睡觉的时候需要注意自己的枕头要合适，不能过高或者是过硬都是不合适的，并且睡觉的时候避免在通风口的位置睡觉，风扇，空调都是需要避免的，不要直吹，不然这都会很容易导致颈椎的部位受风，引起落枕的。