小孩落枕了什么办法最有效

　　很多人都有过落枕的经历，因为患者的睡觉姿势不正确，枕头高度过高或过低等都会导致第二天颈脖酸疼，极大影响正常生活和工作。一般小孩子落枕都会觉得酸痛难受，做家长的都跟着难受，那么，小孩子落枕怎么办?一起来看看。　　

　　一般早上大人小孩都赶着去上学或者上班，时间比较紧迫，我们建议次用止痛膏，这是落枕比较方便有效的方法。小孩子洗脸之后，家长可以用热毛巾帮孩子擦洗酸疼的脖子，等脖子发红后，家长再将止痛膏片贴上孩子落枕疼痛的部位，这样能缓解疼痛。

　　家长问，如果没有止痛膏片来急用呢?还可以使用家里常备的红花油或者风油精代替哦。家长帮助孩子每天擦揉落枕部位3次，根据孩子疼痛可适当增加擦的次数。　　

　　如果实在没有药膏呢?家长还可以带孩子一起做操，这样，既有趣又帮助孩子治疗落枕。动作很简单哦，只要低头、仰头、左偏头、右偏头四个用脖子的动作、然后将头顺时针和逆时针旋转，家长带孩子循环做这一系列动作，活动一下，相信很快减轻疼痛，帮助孩子转移注意力。

　　家里如果有条件的话，家长可将热毛巾、热水袋、热水瓶等敷在孩子落枕酸疼的脖子上，孩子肌肤稚嫩，我们提醒家长们，毛巾不要太烫哦，否则烫伤孩子反而适得其反。

　　在送孩子上学的时候，家长也可以帮孩子按摩治疗落枕。家长通过孩子提示寻找到孩子的颈部最痛点，然后家长按到背部，在上学路上按摩循环多次，最好在最痛点要多按几次;拳敲打酸疼部位当然力度以能感觉酸疼就好。

　　好了，孩子落枕怎么办?我们就为家长们介绍到这啦，希望家长参考上文帮助到落枕的孩子减轻痛苦。提醒家长们，针灸和拔火罐也是治疗落枕的好方法，灸和拔火罐可以快速有效，不过如果严重的落枕还是要到医院治疗。