治疗落枕的枕头

       落枕会让颈椎跟脖子都会出现疼痛的现象，会让人很难受，严重一点的落枕还会导致脖子不能向后仰，转动也很困难，有的还会影响到日常的生活跟工作，落枕的痊愈也需要时间，只能改善习惯才能预防落枕，那么有没有什么可以治疗落枕的枕头呢。

       1其实没什么有效治疗落枕的枕头，只能选择自己舒服的枕头，或者特殊材料制成的，枕头要选择柔软一点的，透气度也要好，可以随时的调解高低，可以用有荞麦壳的枕头，荞麦壳的枕头透气度非常的好，而且非常的便宜，绿豆壳也是可以选择的，绿豆比较的解暑，可以适当的加上一些茶叶，中药也是可以用的。

       2没枕头可以治疗落枕可是有别得办法可以缓解治疗，最简单的办法就是用热毛巾敷了，热水袋也可以，不过不可以太烫了，敷完了以后用红花油，然后用手指按，捏的方式在脖子上或者疼痛的地方打圈，不过不可以太用力，导致肌肉僵硬，要舒服的去按，捏让肌肉放松，这样落枕就会好很多的。

       3也能去药店买止痛膏来贴在脖子上，这个办法比较方面，随贴随治，不过孕妇是不可以使用的，对孕妇肚子里的胎儿会有伤害的，家有孕妇的要洗完手再接触，不过唯一的缺点就是不好转动脖子，贴之前可以让脖子轻轻的抬头，轻轻的低头，要动作缓慢一些，也能去扭转一下脖子，在能承受疼痛的范围内。

       可以去询问医生选择哪种枕头更适合自己，不要太低或者太高就好，不要用空调或者风扇对着脖子去吹，要注意保暖措施，不要趴着睡，睡姿要正确，多去锻炼身体，增强抵抗力，就不会那么容易就落枕了，还不好的话就要看医生了。