经常脖子落枕怎么办

　　落枕是常见病，人的一生都会出现一两次，没有特别的人群，上到几十岁的老人下到几岁的孩子都有可能患病。引起落枕的原因有很多，比如受凉了、枕头不合适了，还有颈椎病也会引起落枕。不同原因引起的落枕治疗的方法也不一样，下面就给大家介绍一些落枕的治疗方法。

　　1、大部分的落枕都是因为脖子受凉、睡觉姿势不正确、枕头不合适造成的，这些的落枕如果不是很严重可以在家里进行治疗。按摩可以缓解出现的疼痛，按摩的位置是在出现落枕的地方到肩膀，多按摩几次疼痛就会缓解。热敷在家里也可以进行，用热水袋、热毛巾等对脖子酸痛的地方热敷，效果也特别好，还有可以到药店买伤湿止痛膏，贴在患处可以活血化瘀，对治疗落枕是很好的。

　　2、在家治疗落枕效果还是很好的，但是对严重的落枕和经常出现落枕的患者最好可以到医院进行系统的治疗，用红外线治疗是很好的热敷的治疗。如果患者疼痛的比较厉害，可以开一些止痛药缓解疼痛，止痛药只能暂时的缓解疼痛。医生还会用针刺、艾灸、理疗等的方法治疗落枕，都有很好的效果。但是要注意到正规的医院进行这些治疗，以免引起副作用。

　　3、有一些生活习惯会引起落枕，所以在治疗的时候还要改正这些不好的生活习惯。一个是枕头，枕头要选择适合自己的，太高太低都不好。睡觉的姿势要正确，多运动运动头部、脖子也可以减少落枕。

　　4、颈椎病也会引起落枕反复出现，如果是这个原因引起的落枕就要治疗颈椎病，之后落枕的现象就会缓解了。

　　大家对落枕都是很熟悉，所以治疗的方法也有很多，刚刚我介绍的只是一些简单的缓解的方法。在进行治疗的时候一定要注意检查发病原因，根据发病原因进行治疗，标本兼治才是最好的治疗。落枕看起来不是很严重的疾病，但是长期不治疗对患者来说也是有危害的。