为什么会睡落枕

　　很多人睡了一觉起来发现自己落枕了，发现自己身体会出现的问题就是脖子疼痛难忍，严重的时候就是无法活动，此时很多人都想要知道患病的原因都有些什么，下面主要给大家介绍的就是为什么会睡落枕?

　　1、用枕不当。睡落枕很多时候都是因为用枕不当造成的，确实用枕不当是落枕发生的原因之一，很多时候都是因为睡得枕头不适合造成的，建议大家应该根据自己的身体选择高度、软硬适中即可，不管是大人还是小孩，最理想枕头高度1个拳头高为佳，材质方面乳胶枕是不错选择。

　　2、不良的睡眠姿势。不良的睡眠姿势也是导致睡落枕的咽炎，比如俯卧把头颈弯向一侧、　极度疲劳没有卧正位置就熟睡过去，以及睡觉的时候头颈部位置不正、过度屈曲或伸展等均是患病原因，这就需要大家注意的就是保持好的姿势，从而可以有效的避免身体患上睡落枕。

      3、受凉吹风。会睡落枕有的时候也是因为睡觉的时候受凉、吹风造成的，有的时候人睡觉时没有盖好被子，尤其是两边肩颈部被子没有塞紧，尤其是睡觉的时候不关窗户，这些均会导致熟睡时受凉，当风寒邪气侵袭颈肩部之后的话，就会引起身体出现的问题就是气血瘀滞、脉络受损，进而就会导致身体出现睡落枕的。这就需要大家睡觉的时候一定要盖好被子，并且避免开着窗户睡觉。

　　上述主要给大家详细介绍的就是为什么会睡落枕，导致身体会睡落枕的原因真的是很多的，希望大家要从原因出发做好预防的工作，在预防上应该注意的就是准备一个好枕头、睡觉时盖被子盖好，并且避免久坐伏案工作等，从而可以有效的避免出现睡落枕。